Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ
stretch

6 Best Yoga Asanas For Golfers

stretch

34 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching

34 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching

筋肉のフィットネス,健康とフィットネス,ワークアウトフィットネス,プレワークアウト,ダイエットエクササイズ,フィットネス目標,トレーニング,ボディ,ウェルネス

金スマで証明!【1日“10秒”×顔ヨガ】であなたのFaceはキュッと小顔に♡|MERY [メリー]

どんなに硬い人でも「魔法のストレッチ」で開脚できるようになる(動画あり)

開脚が苦手な人は、股関節の可動域が狭いのが原因。そこで、股関節ストレッチを毎日実践することで、美しい開脚を手に入れることができるそう。運動神経に自信の...

今Facebookの動画で話題を呼んでいる「1日10分で必ず腹筋が割れる」というトレーニング。ちょっとキツめだけどかなり効果的な腹筋運動が組み合わされています。そこで各トレーニングメニューとさらに効果的な筋トレ生活のコツをご紹介します!