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ダイエット

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顔の気になる部分は話題の「顔ヨガ」でトレーニングしてみませんか?1回たった10秒、おうちで今すぐできちゃう顔ヨガメソッドをご紹介致します。毎日続ければ顔の印象が変わること間違いなしです!

金スマで紹介された間々田佳子さんの“顔ヨガ”ってご存知ですか?毎日たったの10秒であなたの顔はキュッと小顔になれる♡美の基本は続けること。手軽に毎日続けられて、効果は抜群なのが嬉しいですよね。毎日の10秒×顔ヨガで5歳若返るキュッ締まった小顔を手に入れましょ♪

寝たまま肩甲骨はがし たった10秒で気持ちいい。体がゆるむ。ラクになる。

1週間で−2cm!?「ふくらはぎ美人」になれるトレーニングが話題(動画あり)

1週間で−2cm!?「ふくらはぎ美人」になれるトレーニングが話題(動画あり) | TABI LABO

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

この画像は「最終日の自分の脚に驚き♡スクワットに続く、30日間”足パカ”美脚チャレンジ」のまとめの5枚目の画像です。