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ストレッチ

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「なんてこわい目の疲れ…!」放っておくと恐ろしい、疲れ目・眼精疲労・スマホ老眼…。その状態を現すなら、某マンガのように目が真っ白になっている感じではないでしょうか…。今回は筆者がヨガで習って「これは効...

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邪魔な「背中のハミ肉」を“4日間”でスッキリさせる方法 - NAVER まとめ

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肩 肩甲骨はがし 4-1 もっと見る

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肩 目 不眠

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【必見】肩コリに効果的な「猫背ストレッチ」とは? - いまトピ

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気持ちいい股関節ストレッチで下半身をダイエット

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肩コリの原因のひとつに「内臓疲労」があるのを知っていますか?マッサージに行ったけど2、3日経つとすぐに疲労感が出てきてしまうという人……もしかしたら「内臓の疲れ」もコリの原因かも!?肩コリは生活習慣によ...

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リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋

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