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ヘア・ビューティー

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脇の下には腋窩リンパという大きなリンパ節があり、鎖骨リンパは全てのリンパの終着点となります。全てのリンパはここに集まる為に、この二つのリンパがつまると、むくみや肌荒れ、また二の腕や顔が太ってしまう原因でもあるのです。今回はそんな“脇と鎖骨のつまり”を解消する方法をご紹介いたします。

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脚のむくみの解消方法(1)セルフケア

むくみ解消=足を前に伸ばして膝から太ももに向かってやさしくなであげる

たったの9分で1時間のウォーキングと同等の効果が。女医がすすめる“333入浴法“ | by.S

大胆に開いた背中にうっとり♡バックレスドレスでセクシー&ゴージャスな花嫁さんに♡にて紹介している画像

脚のむくみの解消方法(1)セルフケア

むくみ解消=あぐらをかいて、両手でそけい部をゆっくり押す

脚のむくみの解消方法(1)セルフケア

むくみ解消=足首から膝の裏に向けて手のひら全体でやさしくさする

私は、むくみ知らず!毎日たった10分のリンパマッサージ3STEP|MERY [メリー]

= 163 = 脇腹のくびれは ツイスト で作る事が多い - 立ってても - 体操座りでも - 寝転がっても くびれを作る事ができる 便利なツイスト 順調にススメば 骨盤が元にもどり 腰痛・浮腫み・便秘… いろんな変化にも繋がる♪ 毎晩おやすみ前 だけ でも試してみては⁇

脚のむくみの解消方法(1)セルフケア

むくみ解消=足の甲と裏の両面をさする

脚のむくみの解消方法(1)セルフケア

むくみ解消=膝の裏のくぼみに親指以外の指で上に向かって10回さする