7 alimentos fermentados e saiba mais sobre eles

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Aura Marina Figueroa Sierra on Instagram: "ENCURTIDO DE COL MORADA PARA TUS HORMONAS 🌸 Encurtido de Col Morada para el Equilibrio Hormonal 🌸 ¿Sabías que un simple encurtido puede ser una bomba de beneficios para tu salud hormonal? La col morada encurtida es una fuente increíble de probióticos, que ayudan a mejorar la salud intestinal, la cual está directamente relacionada con el equilibrio hormonal. Además, es rica en antioxidantes y fitoquímicos que apoyan la desintoxicación natural de tu cuerpo y el metabolismo de los estrógenos. Beneficios de la Col Morada Encurtida: 💜 Ayuda a regular el sistema digestivo y mejora la flora intestinal. 💜 Promueve la desintoxicación natural del hígado, clave en el equilibrio hormonal. 💜 Rica en vitamina C y antioxidantes que combaten la inflamació
Cómo hacer Kombucha: 22 Preguntas y Respuestas para principiantes
Si estás pensando hacer kombucha en casa, está guía te interesa. Encontrarás 22 preguntas y sus respuestas que te ayudarán a resolver temas sobre el SCOBY, su aspecto, el proceso de fermentación y cómo beber la kombucha. Información que no te cuenta nadie pero créeme, son dudas que todos tenemos al principio. Visita mi artículo y empieza a hacer kombucha casera con buen pie. ¡Salud!
Zanahorias encurtidas
5min · 4 servings Ingredientes: • 6 zanahorias • 1 diente de ajo • 8 bayas de cilantro • 8 granos de pimineta • 1 cucharadita de sal • 1 cucharadita de azúcar • 1 taza de vinagre de vino blanco o manzana • 1 taza de agua • 1 hoja de laurel Todos los detalles en https://www.personalxef.com/es/zanahorias-encurtidas
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