うつ病の治療

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コージ｜うつ病アドバイザー
この記事では、瞑想とマインドフルネスの違いってなに？そんな疑問にお答えします。瞑想やマインドフルネスのやり方や効果、違いがわからずに悩んでいませんか？実はやり方や効果以外に【目的】も違うんです。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #瞑想 #マインドフルネス
瞑想とマインドフルネスの違い
この記事では、瞑想とマインドフルネスの違いってなに？そんな疑問にお答えします。瞑想やマインドフルネスのやり方や効果、違いがわからずに悩んでいませんか？実はやり方や効果以外に【目的】も違うんです。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #瞑想 #マインドフルネス
うつ病に行動活性化が良いって本当？そんな疑問にお答えします。ストレス回避は短期的にみると効果的ですが、長期的にはうつ病を悪化させる要因になりうるんです。この記事では行動活性化のやり方や効果について、4つのポイントに分けてお話します。参考にしてくださいね。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #行動活性化
うつ病の治療に行動活性化が効果的？
うつ病に行動活性化が良いって本当？そんな疑問にお答えします。ストレス回避は短期的にみると効果的ですが、長期的にはうつ病を悪化させる要因になりうるんです。この記事では行動活性化のやり方や効果について、4つのポイントに分けてお話します。参考にしてくださいね。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #行動活性化
a woman with her arms crossed in front of the camera
うつ病の回復期に注意
この記事では、うつ病の回復期ってなんで注意が必要なの？そんな疑問にお答えします。うつ病の回復期の接し方や行動の仕方に悩んでいませんか？実は元気そうに見えても注意が必要な時期なんです。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #回復期
この記事では、瞑想とマインドフルネスの違いってなに？そんな疑問にお答えします。瞑想やマインドフルネスのやり方や効果、違いがわからずに悩んでいませんか？実はやり方や効果以外に【目的】も違うんです。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #瞑想 #マインドフルネス
瞑想とマインドフルネスの違い
この記事では、瞑想とマインドフルネスの違いってなに？そんな疑問にお答えします。瞑想やマインドフルネスのやり方や効果、違いがわからずに悩んでいませんか？実はやり方や効果以外に【目的】も違うんです。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #瞑想 #マインドフルネス
心療内科と精神科の違いって何？そんな悩みにお答えします。この記事を読めば、心療内科と精神科の違いがわかります。うつ病になったときに、どちらの病院に行けばよいか役立ちます。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #心療内科 #精神科 #違い
心療内科と精神科の違い
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うつ病みたいな症状があるけど、心療内科や精神科の初診って予約が取れない・・・そんな悩みにお答えします。この記事を読めば、うつ病の症状が出たときの心療内科や精神科への電話連絡のポイントがわかります。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #心療内科 #精神科 #予約
心療内科の初診は予約が取れない？
うつ病みたいな症状があるけど、心療内科や精神科の初診って予約が取れない・・・そんな悩みにお答えします。この記事を読めば、うつ病の症状が出たときの心療内科や精神科への電話連絡のポイントがわかります。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #心療内科 #精神科 #予約
天気痛には耳マッサージ！！ 【耳マッサージ のやり方】 • 01：両耳をつまんで上に5秒 • 02：両耳をつまんで横に5秒 • 03：両耳をつまんで下に5秒 • 04：横に引っ張りながら後ろに5回まわす • 05：両耳を包むように5秒曲げる • 06：手のひらで耳をおおい、後ろにゆっくり5回まわす 天気痛になりやすい人は耳の血流が悪いことが多い • 内耳に気圧センサーがある • 気圧センサーが敏感になるとストレスが溜まる • ストレスから痛みが出る • 耳の血流を良くなるとリラックス • 耳マッサージは効果的 耳マッサージは車酔いにも効果的🚗 1日3回程度やるのがオススメ💡 マッサージできないときは【酔い止め薬】を飲むのも効果的です💊
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台風や梅雨など気圧の変化で起こる天気痛の治し方｜雨や低気圧で頭痛や体調が悪くなる人必見！
天気痛には耳マッサージ！！ 【耳マッサージ のやり方】 • 01：両耳をつまんで上に5秒 • 02：両耳をつまんで横に5秒 • 03：両耳をつまんで下に5秒 • 04：横に引っ張りながら後ろに5回まわす • 05：両耳を包むように5秒曲げる • 06：手のひらで耳をおおい、後ろにゆっくり5回まわす 天気痛になりやすい人は耳の血流が悪いことが多い • 内耳に気圧センサーがある • 気圧センサーが敏感になるとストレスが溜まる • ストレスから痛みが出る • 耳の血流を良くなるとリラックス • 耳マッサージは効果的 耳マッサージは車酔いにも効果的🚗 1日3回程度やるのがオススメ💡 マッサージできないときは【酔い止め薬】を飲むのも効果的です💊
心療内科と精神科の違いって何？そんな悩みにお答えします。この記事を読めば、心療内科と精神科の違いがわかります。うつ病になったときに、どちらの病院に行けばよいか役立ちます。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #心療内科 #精神科 #違い
心療内科と精神科の違い
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薬を飲んでも眠れない・・・改善するために試したいこと
うつ病になって睡眠薬を処方されたけど眠れない・・・そんなときに生活環境を改善してほしい8つの項目を紹介します。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #眠れない
うつ病の特徴ってなに？そんな疑問にお答えします。この記事を読めば、うつ病の身体や精神、行動に出る特徴や初期症状がわかります。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #特徴
うつ病の特徴まとめ
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瞑想とマインドフルネスの違い
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うつ病に行動活性化が良いって本当？そんな疑問にお答えします。ストレス回避は短期的にみると効果的ですが、長期的にはうつ病を悪化させる要因になりうるんです。この記事では行動活性化のやり方や効果について、4つのポイントに分けてお話します。参考にしてくださいね。詳細はリンク先にて。 #うつ病 #鬱病 #行動活性化
うつ病の治療に行動活性化が効果的？元気がない時こそ行動する理由
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うつ病の回復期に注意
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うつ病の治療について
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