エクササイズモチベーション

2 Pins
·
1y
【脊柱管狭窄症に効く体操】お尻を鍛えると痛みやしびれが軽減 ペットボトルを使う簡単筋トレを紹介 - かぽれ
【脊柱管狭窄症に効く体操】お尻を鍛えると痛みやしびれが軽減 ペットボトルを使う簡単筋トレを紹介 - かぽれ
【脊柱管狭窄症に効く体操】お尻を鍛えると痛みやしびれが軽減 ペットボトルを使う簡単筋トレを紹介 - かぽれ
a man standing in front of a wall holding his hands up
お腹痩せる立ち腹筋! | なかむら先生美姿勢アドバイザーの投稿動画 | Lemon8