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3ヶ月で-10キロ!内臓脂肪も激減!食事制限なしのダイエット法! | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

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メンタリストのDaiGo氏がダイエットのモチベーションを保ちながら、楽しく痩せる「メンタリズムダイエット」について語りました。心理学の要素である「アンカリング」を応用した食べ物を我慢するために効果的な自己暗示の方法など、すぐに実践できるダイエットテクニックをレクチャー。女性が恋をすると痩せる理由や、男性と女性の脳の違いといった豆知識も必見です。

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Look Mommy I’m Cuter Than a Kitty!

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痩せやすい体質を手に入れることのできる「横隔膜ストレッチ」についてご紹介します!横隔膜を上下運動させることで、酸素をたくさん取り込めるようになり、さまざまな不調の改善にも役立ちますよ。日頃から疲れやすいという方にもおすすめ!早速トライしてみてください。

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目で見てダイエット

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ダイエットを頑張っている人にとって、一番最初に来る鬼門が「停滞期」ですね。 順調に減っていた体重が急に落ちなくなる… 停滞期が来ると、今まで頑張っていた心が折れそうになっちゃいます。 そんなダイエッターの為に♡モチベーションがあがるダイエット大成功画像をご用意! 頑張れば絶対に結果は出ます♡停滞期でも諦めずに、頑張りましょうね♡

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2か月後、周りの女子に嫉妬される。強制モチベーション上げダイエット開始せよ♡|MERY [メリー]

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