Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

1日の疲れを翌日に持ち込んでいませんか?特に立ちっぱなしやデスクワークで1日を過ごす人は脚がむくみやすく、むくみをそのままにしてしまうと脂肪へと変化してしまうのです。今回は、寝る前に体をすっきりさせ、質の良い睡眠をとることで寝ている間に痩せるヨガポーズについてご紹介いたします。

モデルのような小顔は誰もが憧れるもの。でも普段のケアではなかなか効果が実感しにくいですよね。でもあなたの小顔エクササイズ、実は間違っているのかもしれません。顔のゆがみを治すには"骨盤のケア"が大事だったんです。今回はおすすめの骨盤エクササイズをご紹介します。

【撃退】肩こりには「世界一受けたい授業」でも紹介された“アレ”をはがすべし! - いまトピ

つらい運動ゼロ!ぽっこりお腹を解消する4分間の楽痩せメソッド

ぽっこりと前に出たお腹、そろそろ本気で改革してみませんか?1日4分間、辛い腹筋をせずにしっかりとお腹を鍛えてスッキリ細いウエストラインを作る秘訣を早速ご紹介します。

なかなか肩こりが治らない・・・。そんな方に試してほしい《猫ねじり》をご紹介します♪

ストレスで息苦しい…「のど伸ばし」で緊張とコリをほぐすべし! - いまトピ

風邪でもないのに、喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る――もしかしたらストレスによる「ヒステリー球」の兆候かも……?「ヒステリー球」とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で、ストレスに...

ほうれい線は、1分の顔ツボで頬を引き上げて解決 [マッサージ] All About

ステップ1。

顔の気になる部分は話題の「顔ヨガ」でトレーニングしてみませんか?1回たった10秒、おうちで今すぐできちゃう顔ヨガメソッドをご紹介致します。毎日続ければ顔の印象が変わること間違いなしです!

10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる「肩こりに効くストレッチ」4選