Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

焼き鳥 Yakitori grilled spicy chicken

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鮭トバあぶり

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50 vegetarian and non vegetarian foods rich in protein #weightloss #diet…

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高たんぱくで低カロリー♥話題のスーパーフード”粉豆腐”を使ったアレンジレシピ | by.S

一手間で全然違う! お汁がじゅわ〜っと出てきます♡ 簡単なのに、とっても美味しい!

新感覚! 「フライド大根」がうますぎる!

材料(2人分) 大根 1/4本(約300g) にんにくのすりおろし 1/2かけ分 しょうゆ サラダ油 小麦粉 片栗粉 作り方 【1】大根を切り、下味をつける 大根は皮をむき、長さ8㎝、7~8㎜角の棒状に切る。バットに入れて、にんにくとしょうゆ大さじ1をからめて平らにならし、10分ほどおいて味をしみ込ませる。 【2】ころもをつけ、大根を揚げる フライパンにサラダ油を高さ2㎝くらいまで入れ、中温(170~180℃。乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。)に熱する。【1】のバットに小麦粉大さじ3を加えて練り混ぜ、さらに片栗粉適宜をまぶして余分な粉をはたき落とす。ころもをつけたものからフライパンに入れて2分ほど揚げ、くっついているところをはがしながら2~3分揚げる。強火にしてさらに1~2分揚げ、油をきって器に盛る。 (1人分200kcal、塩分1.4g)

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冷奴

近くの酒屋で買った茂蔵の豆腐で冷奴。 - 13件のもぐもぐ - 冷奴 by takenoko0711

Hiyayakko (Cold Tofu)

Japanese Chilled Tofu (Hiyayakko) 冷奴

Yakitori, Traditional Japanese Grilled Chicken Skewers, with Wasabi|焼き鳥