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ヨガ 瞑想

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Flower-of-Life-Λ

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瞑想

簡単にできる瞑想でメンタルケア。まずは1日5分からはじめてみては?マクロビオテッィクの食事を日々の暮らしに取り入れている方は、身体の健康やヘルシーなライフスタイルに気を遣っている方が多いと思います。

内田善美:星の時計のLiddell 第一巻カバー表紙絵,1985 サルバドール・ダリ「瞑想する薔薇」とルネ・マグリットの「ピレネーの城」って、「星の時計のLiddlle」の一巻のカバー絵を連想してしまった。この二つの絵からのイメージが重なり合う気がした、、、。

内田善美:星の時計のLiddell 第一巻カバー表紙絵,1985 サルバドール・ダリ「瞑想する薔薇」とルネ・マグリットの「ピレネーの城」って、「星の時計のLiddlle」の一巻のカバー絵を連想してしまった。この二つの絵からのイメージが重なり合う気がした、、、。

ストレスフリーになりたいなら瞑想! GWは、思いきって聖地・高野山へ行こう

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感じたままの心を書く ニケのブログ

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瞑想という言葉にあやしいイメージを持っている方もいるかもしれません。実は、現在では瞑想と脳の働きの関係が科学的にも実証されているそうです。瞑想をすることで脳が鍛えられ、仕事全体のパフォーマスの向上に役立つといいます。 予防医学研究者の石川善樹さんが著書の『疲れない脳をつくる生活習慣』から、記憶力をあげる「集中瞑想」とコミュニケーションをあげる「観察瞑想」の方法をご紹介します。

瞑想という言葉にあやしいイメージを持っている方もいるかもしれません。実は、現在では瞑想と脳の働きの関係が科学的にも実証されているそうです。瞑想をすることで脳が鍛えられ、仕事全体のパフォーマスの向上に役立つといいます。 予防医学研究者の石川善樹さんが著書の『疲れない脳をつくる生活習慣』から、記憶力をあげる「集中瞑想」とコミュニケーションをあげる「観察瞑想」の方法をご紹介します。

『瞑想』

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0112 瞑想迷走

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