Sさんの他のアイデア
Tiger - quoted from ffffound

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Friday night watercolor doodlin'.... by cryniak, via Flickr

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米粉のハニージンジャーパンケーキ

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おからパウダー100% ポリポリおからクッキー

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ダイエット*高野豆腐のチョコレートケーキ

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おから100%のダイエットクッキー♪

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ダイエット☆サクサク香ばしおからクッキー

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無題

TG // 🈵 Suzuya Juuzou 🈵

豆腐&卵のドーム型ヘルシーお好み焼きです◎ 材料を混ぜてレンチンするだけ♡ 超→簡単っ‼︎  ソース系って高カロリーの物が多い…(◎_◎;) でもこれならノンオイル&カロリーオフです♡  添付してあるマフィンカップで作るお好み焼き こちらもオススメですよ◎  良かったら作ってみてね〜♫   ●材料⬇︎  豆腐 1丁 卵 2個 干し海老 5g 小葱 大さじ5〜6 昆布ダシ 小さじ2  トッピングはお好みで◎   ※私は面倒だったので豆腐の水切りは拭き取る   くらいでほぼしていませんが大丈夫でした⤵︎  ※水っぽくなるのが心配な方は豆腐をしっかり   水切りしてから使用する事をオススメします◎  ※レンチンするとタネが膨らむので耐熱容器は    深さのある物にして下さい‼︎  ※タネを容器いっぱいにいれるより(私のように)   余裕がある方が失敗はないかと思います◎   作り方は下記参照⬇︎

豆腐&卵のドーム型ヘルシーお好み焼きです◎ 材料を混ぜてレンチンするだけ♡ 超→簡単っ‼︎ ソース系って高カロリーの物が多い…(◎_◎;) でもこれならノンオイル&カロリーオフです♡ 添付してあるマフィンカップで作るお好み焼き こちらもオススメですよ◎ 良かったら作ってみてね〜♫ ●材料⬇︎ 豆腐 1丁 卵 2個 干し海老 5g 小葱 大さじ5〜6 昆布ダシ 小さじ2 トッピングはお好みで◎ ※私は面倒だったので豆腐の水切りは拭き取る くらいでほぼしていませんが大丈夫でした⤵︎ ※水っぽくなるのが心配な方は豆腐をしっかり 水切りしてから使用する事をオススメします◎ ※レンチンするとタネが膨らむので耐熱容器は 深さのある物にして下さい‼︎ ※タネを容器いっぱいにいれるより(私のように) 余裕がある方が失敗はないかと思います◎ 作り方は下記参照⬇︎

ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

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