A.Motomuraさんの他のアイデア
・外腹斜筋 - Google 検索

・外腹斜筋 - Google 検索

1.まずは自分の体で調子が良くないと思われる(心当りのある)ツボを探してください。 2.反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します。 3.その後、3秒間手を離してください。 4.再び気になるツボを5秒程度押します。 5.2~4を3~5分程度繰り返し行います。 6.5を1日に3~5回程度繰り返します。 いつでもどこでも手軽にできますので、仕事の合間や起床時、寝る前、入浴時など、生活の中に取り入れて試してみてください!

1.まずは自分の体で調子が良くないと思われる(心当りのある)ツボを探してください。 2.反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します。 3.その後、3秒間手を離してください。 4.再び気になるツボを5秒程度押します。 5.2~4を3~5分程度繰り返し行います。 6.5を1日に3~5回程度繰り返します。 いつでもどこでも手軽にできますので、仕事の合間や起床時、寝る前、入浴時など、生活の中に取り入れて試してみてください!

足パカのやり方 寝転んで足を上げて、左右に足を広げて閉じてを繰り返すだけ! 閉じるときに足を交差させるとウエストにも効果的。 ねじりを加えることで、より脂肪が燃焼しやすくなる♡

足パカのやり方 寝転んで足を上げて、左右に足を広げて閉じてを繰り返すだけ! 閉じるときに足を交差させるとウエストにも効果的。 ねじりを加えることで、より脂肪が燃焼しやすくなる♡

GTDってどういうものなのかは分かったが、では実践するにはどうすればいいのかイメージがわかない方もいるでしょう。今回は、GTD初めてのITmediaスタッフが、実際にチャレンジしてみます。

GTDってどういうものなのかは分かったが、では実践するにはどうすればいいのかイメージがわかない方もいるでしょう。今回は、GTD初めてのITmediaスタッフが、実際にチャレンジしてみます。

5-elements food: Cold/cool/neural/warm/hot

5-elements food: Cold/cool/neural/warm/hot

五行の相関図

五行の相関図

タグチヒサト(@taguchi_h)さん | Twitter

タグチヒサト(@taguchi_h)さん | Twitter

アイデアを生む天才と凡人の紙一重な差

アイデアを生む天才と凡人の紙一重な差

太極図で見てみましょう。五行は、一日の流れ、一年の季節、あるいは人の一生など、あらゆる現象を木・火・ 土・金・水の五つに分類しています。木から火が生まれ、火は土(灰)をつくり、土から金(鉱物)が生まれ、金が水を産み、水は木を養います。陰と陽の二つだけでは補えないことをこの五行が補足してくれます。たとえば、体に出るさまざまな色によって弱っている臓器を知り、どんな味を補えばよいかがわかります。

太極図で見てみましょう。五行は、一日の流れ、一年の季節、あるいは人の一生など、あらゆる現象を木・火・ 土・金・水の五つに分類しています。木から火が生まれ、火は土(灰)をつくり、土から金(鉱物)が生まれ、金が水を産み、水は木を養います。陰と陽の二つだけでは補えないことをこの五行が補足してくれます。たとえば、体に出るさまざまな色によって弱っている臓器を知り、どんな味を補えばよいかがわかります。

Basic Clinical Massage Therapy

Basic Clinical Massage Therapy