ミニマリストのセルフケア日和(vol.6) 肩こりやダイエットに肩甲骨はがしを｜カラダネ
月に1回ペースでマッサージに通っています。仕事の特性上、PCとタブレットに向かう時間が長いので肩がこります。 特に左の肩甲骨まわりがひどくて、こりがピークに達すると肩甲骨の痛みで目が覚めます。「あたたたた」といいながら体を右に倒して左腕を左側にぐーっと伸ばして眠るという特殊な体勢をとって痛みを逃していますが、この状態になると生活に支障が出るのでマッサージに行くようにしています。 私はiPadを液晶タブレット化して絵を描いているのですが、右手でペンを持ち、左手で資料などを手に持ってイスのひじ掛けに左ひじを置いています。極端に左ひじに力のかかる座り方をしているのが、肩甲骨周りの痛みの原...
