ストレッチ

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脚の歪みを治すエクササイズ!毎日寝る前5分のストレッチ、先ずは2週間試してみよう!!
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4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか?体が硬くても大丈夫!腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがちな股...
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