こぶしカッサ⑥咬筋をほぐす 下あごの骨と咬筋が接するポイント、歯を食いしばったときに張り出す部分に第二関節をあてて、グリグリとよくほぐす。

(3ページ目) あなたのこぶしが万能カッサに! いつでも、どこでも出来る 【小顔&パーツ痩せ

こぶしカッサ⑥咬筋をほぐす 下あごの骨と咬筋が接するポイント、歯を食いしばったときに張り出す部分に第二関節をあてて、グリグリとよくほぐす。

二の腕を垂直に上げ、手の先を肩につける。逆の手の親指第一関節で、腋の下の外側、固くなった部分をほぐす。

いつでもどこでもコリ&むくみ撲滅! 【こぶしカッサ】で理想のメリハリボディ

二の腕を垂直に上げ、手の先を肩につける。逆の手の親指第一関節で、腋の下の外側、固くなった部分をほぐす。

アイメイク①

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春夏に向けてオススメのショートパーマスタイルです。シルエットを綺麗に見せるようにカットしたベースの毛先にゆるくランダムなパーマをかけて軽さを出しています。シアーなグレージュブラウンで透明感のある柔らかい質感を出しています。

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女子ならば、目はできるだけ大きく見せたいもの。そこで、まずはなりたいイメージに合わせてアイメイクをチェック! 目指すのは、あの女優。あなたも「デカ目メイク」をマスターしましょう。(10ページ目)

石原さとみ、堀北真希、北川景子風 デカ目を作る女優アイメイク

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