足痩せ

寝る前に足を上にあげる
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むくみを放っておくと、痩せにくい体質になってしまうかも。面倒な運動は続かない…という方は、5分でできる簡単エクササイズを試してみませんか?

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【1分】美脚になるためのリンパマッサージ

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キレイに痩せたい女性にお薦め!リンパを流すデトックスストレッチ!(シェイクヨガ泉栄子先生) - YouTube

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この画像は「下半身が痩せない。あなたのお悩みの原因は「大転子」でした」のまとめの3枚目の画像です。

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