低脂肪、低カロリーのお肉として知られる鶏のささみ。良質なたんぱく質やビタミン類を豊富に含み、淡白な味でアレンジしやすいのも魅力的。また安価で手に入るので家計にも嬉しい味方です。そんな魅力がいっぱいつまったささみを使ったレシピを、サラダからメイン料理までたっぷりとご紹介します。

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アレンジのしがいがあるよ!毎日の朝食にタルティーヌはいかが?

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おもてなしのテーブルにあると嬉しいボリュームたっぷりサラダ。今回は毎日の食卓でも、野菜をたっぷり食べられる冷たいサラダ、温かサラダのレシピをご紹介します。 もっと見る

Cucumber Roll Ups ~~ sounds yummy! Cucumber and Hummus are a greatcombination! - Healthy and Diet Friendly Food Recipes. - Eating Yummy

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マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

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山盛りキャベツの絶品豚汁

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339kcal 秘密にしたい♪和風きのこパスタ

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<作り方> まず最初にモッツァレラチーズを差し、折りたたんだぺぺロニ、バジル、最後にとトマトの順番で差していくと見た目も華やかです♪ バジルヴィネグレットソースは、全ての材料をガラスのボウルなどに入れてよく混ぜあわせ、30分以上置いて香りをなじませます。

<作り方> まず最初にモッツァレラチーズを差し、折りたたんだぺぺロニ、バジル、最後にとトマトの順番で差していくと見た目も華やかです♪ バジルヴィネグレットソースは、全ての材料をガラスのボウルなどに入れてよく混ぜあわせ、30分以上置いて香りをなじませます。

急にゲストが増えても大丈夫!一度にたくさん作れる簡単おもてなし大皿料理レシピ15選|CAFY [カフィ]

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