こうじの香りがプンとして、つぶつぶの舌触りが心地いい甘酒。ほっとする、懐かしい味わいです。昔ながらのつくり方は手間がかかるので、今の時代向けに、保温ポットでつくるレシピを料理研究家の中川たまさんが紹介します。...

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整体師さんも推奨する「足裏たたき」についてご紹介します。足の疲れやむくみの解消になるだけではなく、骨盤の歪みを改善し美しいスタイルを目指すことができるんです!簡単なのに美容と健康に良いことだらけ。これは取り入れなきゃ損ですよ!

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毎月恒例の生理……。男性には理解されにくいですが、生理中はもちろん生理前も体がつらいですよね。 今回は、そんな女性ならではの悩みを解決すべく、おすすめの食材、反対にNGな食べ物もご紹介します。食べ物は、体の内側からサポートしてくれるもの。健康な体作りにも役立てましょう。  ■生理前・生理中の悩みとその原因  女性なら誰しも感じたことのある、生理前・生理中の悩み。これらには、きちんとした原因があるん

毎月恒例の生理……。男性には理解されにくいですが、生理中はもちろん生理前も体がつらいですよね。 今回は、そんな女性ならではの悩みを解決すべく、おすすめの食材、反対にNGな食べ物もご紹介します。食べ物は、体の内側からサポートしてくれるもの。健康な体作りにも役立てましょう。 ■生理前・生理中の悩みとその原因 女性なら誰しも感じたことのある、生理前・生理中の悩み。これらには、きちんとした原因があるん

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昆布水がやっぱりスゴイ!ダイエットにも便秘解消にも!?

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アメリカではもう定番!自分で作れるデトックス美容ドリンク"スウィッチェル" - Yahoo! BEAUTY

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このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられ、急速な脂肪燃焼を行います。 重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。 このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちる仕組みになっています。

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ドクター・ポックです。これから皆さんに呼吸法を用いたマインドフルネスをご紹介します。

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冷え性 食べ物

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体温上げる方法

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ダイエット体型を維持するために!ヘルシーなビールの食べ合わせのコツ - Yahoo! BEAUTY

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