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軽い重量で背中に効かせるラットプルダウンの方法【筋トレ】 - YouTube | 筋トレ, トレーニング, 重量
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軽い重量で背中に効かせるラットプルダウンの方法【筋トレ】

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【上越YG】山澤 礼明
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ラットプルダウンで背中に効かせる筋トレ方法を解説しました。背中をデカくする方法はラットプルダウンやダンベルなどを使う際も背中の筋トレはフォーム重視で行います。ラットプルでいまいち背中に効いてない方は再度フォームを確認して一度重量を下げてみてもよいかもしれません。
YOKO
YOKO

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