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December 7
🧘♀️ Découvre les bienfaits de la méditation pour te détendre 🌿 La méditation t'offre un moment de profonde relaxation et de reconnexion avec toi-même. Installe-toi confortablement dans un endroit calme et laisse tes soucis se dissiper pendant que tu te relaxes. Pendant cette pratique, prends conscience de ta respiration, en sentant l'air entrer doucement dans tes poumons et sortir de ton corps. Concentre-toi sur cette sensation de calme et de détente qui se propage en toi. Tu peux aussi…
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