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なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せレシピ🌱 on Instagram: "農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったら コメント欄で「😍」を お願いします♡ ⁡ ⁡ 今日のレシピは、「美肌にんじんサラダ♡」 ⁡ にんじんは ⁡ ☑… | 料理 レシピ, レシピ, にんじんサラダ
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an image of carrots with japanese writing on them
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なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せレシピ🌱 on Instagram: "農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったら コメント欄で「😍」を お願いします♡ ⁡ ⁡ 今日のレシピは、「美肌にんじんサラダ♡」 ⁡ にんじんは ⁡ ☑️抗酸化作用が強いβカロテン ☑️むくみを改善してくれるカリウム ☑️整腸作用のある食物繊維 ⁡ が含まれるまさに美肌野菜😍🥕 ⁡ 生で食べるのが1番いいけど、油で炒めることで βカロテンは吸収がより良くなるとか😍🧡 ⁡ 大学生になってもにんじんの味が苦手な娘😂 ⁡ でもこれは美味しいらしい😋 ⁡ めちゃめちゃ簡単にできるから 仕事帰りでも 子どもさんのお昼寝の間でもすぐできる♡ ⁡ ぜひ作ってみてね❣️ ⁡ ⁡ 【 材料 】 ⁡ ✔️にんじん 300gくらい （動画はでかいの一本使いました） ✔️お好きな油 小さじ1〜2 ⁡ ⁡ ◯水 50cc ◯和風だし 小さじ1 ◯醤油 小さじ2 ◯酒 小さじ2 ◯はちみつ 小さじ1…
智子
智子

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