ケトジェニックダイエットのような糖質オフのダイエットをしている場合、アイスクリームやベーグルのような食べてはいけないものが気になってしまう。でも、ナッツはグレーゾーンなフードの1つ。そこで、ベストな(&ワーストな)ナッツを栄養の専門家に教えてもらった。買いだめしたいもの、絶対に避けるべきものをさっそくチェック!