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肩の高さ違う人🙋 原因は肩じゃなくて『ワキ腹』かも… そんな時はこのストレッチ☝️ ①膝を片側に倒して座って ②開いた側の膝を反対の手でつかむ ③もう片方の手で大きく上に円を描くように回す ワキ腹に伸び感を感じればOK🙆♀️ ※下がっている肩の方を伸ばすこと！ 終わったら変わってるか鏡で確認してみて👍 —————————————————— 【Total Salon SAUVEUR】 毎日のちょこっと運動が身体を変える！ 「健康と美を追求し、関わった方の健康寿命を伸ばす」をテーマに主に40代からのセルフケアを発信しています！ DMや公式LINEでの無料相談も行っております！ 姿勢や痛み、身体のことでお悩みがあればぜひご連絡ください♪ いつでもお待ちしてます😌 -—————————————————— #肩の高さ #腹斜筋 #ストレッチ #セルフケア #誰でもできる #簡単エクササイズ #熊本市 #整体 #SAUVEUR
