「長時間立っていると足裏が痛くなる」「歩くとすぐに足が疲れる」「バランス能力が悪く転びやすい」などを引き起こす扁平足。生活に大した支障がなくても、扁平足をそのまま放っておいて酷くなると、外反母趾や腰痛などを引き起こします。そうならないためにも日頃の調整がとても重要です。そこで本日は、そんな身体の不調を引き起こす原因となりうる扁平足の概要と、自力で調整する方法をについてお話します。
