instagram.com
お尻痩せ
さや−9kg | 宅トレで過去最高ボディ on Instagram: "@saya__bodymake←人生最後のダイエット こんばんは！さやです🥰 1日20回で 尿漏れ改善できるトレーニング👍 骨盤底筋を鍛えよう！ ここを鍛えるだけで ・ぽっこりお腹解消 ・尿漏れはもちろん改善 ・お尻もあがり ・小尻効果 ・足長効果 いい事だらけ😆🍑 今日は @megu_twins_fitness さんとリミックスをさせていただきました❤️🔥 ありがとうございました🙇♀️ とりあえず、やってみるが 未来のカラダを変える✨ 自分の体を変えられるのは 少しの意識と少しの行動 できる事をコツコツ続けていこう 【想いが未来を創る】 今日が人生で1番若い日♡ 10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️🔥 @saya__bodymake #人生最後のダイエット中 #ダイエット40代 #40代ダイエット #アラフォーダイエット #ダイエットOL #痩せる習慣 #ながらダイエット #綺麗に痩せる #綺麗はつくれる #宅トレ #宅トレで痩せる…
