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芸能人も通う「Reebok Crossfit」。ここのカリスマトレーナーAYAさんの「イモムシエクササイズ」で全身一度にシェイプできるんです。衰えてきた筋肉を効率良く動かしてシェイプアップを目指しましょう!

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運動も食事制限もありません!絆創膏を貼るだけで、1週間でマイナス2キロも夢じゃない、すばらしきダイエット効果が話題です。貼り方も特別なものは何一つなく、絆創膏が数枚あればOK。その具体的なやり方をご紹介します。

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二の腕・小顔・ウェスト・背中に効く:花嫁におすすめの部分痩せシェイプアップ方法 | 「ときめキカク365」

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