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2016/10/28 16:31:00 saaaya53 #美容

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シナモンの効果効能がスゴイ!血液サラサラで健康や美容以外に薄毛にも効くって本当? | 健美ステーション

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腎臓結石を溶かしがん細胞を消滅、肝臓を浄化してくれるジンジャーティーの作り方Ginger Tea: Dissolves Kidneys Stones, Kil…

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革命!】誰でもできる!花粉症の症状が一切出なくなった!超簡単健康技!2

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1つの動きで代謝バブル!脂肪をボーボー燃やす筋トレ

肩甲骨を寄せれば「たるみ」は消える:日経ウーマンオンライン【日経ヘルス8月号】

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ふくらはぎや太もも、二の腕を細くすることのできる部分痩せマッサージ法をご紹介します。手軽なのに効果がすごいと、今Twitterで話題になっているメソッドなんです。頑固な冷えやむくみに悩んでいる方にもおすすめ!習慣にして美ボディを手に入れましょう。 摩擦による肌ダメージを減らすために、ボディクリームやマッサージジェルを使ってみてください。 マッサージにトライ まず人差し指、中指でチョキを作り、第二関節で曲げます。この手を使って、ふくらはぎ、太もも、二の腕のお肉を挟みながら滑らすようにマッサージしていきます。 方向は常に下から上に!痛気持ち良いくらいの力加減で、心臓に向かって引き上げるように手を動かすのがポイントです。これを一箇所30回程度行うだけで完了です。

速効細くなる!Twitterで話題の部分痩せマッサージ法

ふくらはぎや太もも、二の腕を細くすることのできる部分痩せマッサージ法をご紹介します。手軽なのに効果がすごいと、今Twitterで話題になっているメソッドなんです。頑固な冷えやむくみに悩んでいる方にもおすすめ!習慣にして美ボディを手に入れましょう。 摩擦による肌ダメージを減らすために、ボディクリームやマッサージジェルを使ってみてください。 マッサージにトライ まず人差し指、中指でチョキを作り、第二関節で曲げます。この手を使って、ふくらはぎ、太もも、二の腕のお肉を挟みながら滑らすようにマッサージしていきます。 方向は常に下から上に!痛気持ち良いくらいの力加減で、心臓に向かって引き上げるように手を動かすのがポイントです。これを一箇所30回程度行うだけで完了です。

太もも痩せのツボ:血海

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【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ! - いまトピ

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両手の親指で太ももの付け根をつかみ、  グッと強めに押す。  イタ気持ち良いくらいの圧で3回繰り返す

運動も食事制限もなし! 1日3分ほぐすだけ!ミオドレ式お腹やせダイエット

両手の親指で太ももの付け根をつかみ、 グッと強めに押す。 イタ気持ち良いくらいの圧で3回繰り返す

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