プロテインと氷をミキサーで混ぜてフローズンシェイクにすると大体ウマくなる こんにちはアオクマ(@bluezzly.power)です。私は今までにたんぱく質の摂取源として様々なものを試してきました。プロテインバーとかプロテインドリンクとか鶏胸