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heavydrinkerが投稿したフォト｜LIMIA (リミア) | 料理 レシピ, ブロッコリー レシピ, ブロッコリー
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Food And Drink
broccoli being cooked in a pan with a spoon
limia.jp

塩と大さじ2のお水のみ！ 簡単で美味しい良いことだらけのブロッコリーの蒸し茹での方法

大人も子供も大好きなブロッコリー。 茹でたてをマヨネーズに付けて食べるのって とーっても美味しいですよね。 子供なんか特に大好きですよね。 マヨネーズのカロリーが気になるこの食べ方ですが カロリー摂りすぎッなんて悪い事より 実はブロッコリーの栄養素のひとつ 『ビタミンA』の吸収率を抜群にUPさせる とーっても賢い食べ方なんです。 油の中でも特にマヨネーズが良いなんて お手軽で美味しくて ありがたやー。 ありがたやー。です。 今回はそんな栄養素の話しは置いといて (置いとくのかッ) 知ってそうで知っている 基本的なブロッコリーの調理方法です。
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