顔ヨガ・ぐるぐるぱぁっのポーズやり方を解説します。顔がくすんでいる、むくんでいると感じたら『ぐるぐるぱぁっ』のポーズがおすすめ。口周りの筋肉を使い、ぱっと顔筋を解放させることで顔全体の緊張をときほぐします。
