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ぽっこり腹や腰痛の原因にも 「反り腰」を改善 ゆがみリセット学…|ヘルスUP|NIKKEI STYLE | ヘルス, 反り腰 改善, 腰痛
ぽっこり腹や腰痛の原因にも 「反り腰」を改善: 日本経済新聞
r.nikkei.com

ぽっこり腹や腰痛の原因にも 「反り腰」を改善 ゆがみリセット学…|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

慢性的な腰痛に悩まされるかどうかは、普段の姿勢で決まります。壁を背にして立ったとき、腰に手がすっと入るのが腰に負担のかかりやすい「反り腰」。腹筋など「体の前側の筋肉」と、姿勢を支えるべき「体の後ろ側の筋肉」のバランスの崩れが原因となり、腰…
hinato
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