缶を転がして下肢筋力を鍛えます盛り上がりました自己紹介[レクリエーション志郎チャンネル]主に高齢者向けのレクリエーション動画をアップしています。日々のレクのヒントになれば幸いですレクリエーション以外にも[志郎先生のチャンネル]https://www.youtube.com/channel/UCiPacRSj8j9...