ちまたには、健康法や美容法に関する情報がとめどなくあふれているけれど、「そういうのって本当に効くの？」「本当におすすめのセルフケアって結局どれ？」そんな疑問に、月間120万PVも読まれ、書籍化もされた大人気ブログ「ミニマリスト日和」の著者、おふみさんが体当たりで答えてくれます。今回は、肩こりやダイエットに推奨される『肩甲骨はがし』に挑戦してもらいました。
