ナマケ式バンザイ体操で痩せる👍まずは10回やってみて下さい✋併せて下記の動画もやってみて下さい✋⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️【-16kg痩せた】ダイエット成功者が毎日していた腰ひねり体操https://youtu.be/j3rsYgwSAGc=====================JR住道駅徒...