Skip to content
Explore
Shop
Search for easy dinners, fashion, etc.
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
Log in
Sign up
Explore
Food And Drink
減量飯♡マグマ♡ by のんべぇヒロ | レシピ | レシピ, 料理 レシピ, ダイエットフード
Make it
Save
cookpad.com
減量飯♡マグマ♡ by のんべぇヒロ
0 ratings
· servings
YouTubeで人気マッスルグリルさんの減量飯「マグマ」を少しアレンジして作ってみました。
Chari mama
Ingredients
Ingredients
• お米 120g〜1カップ
• トマト缶 1缶
• 玉ねぎ大きめ 1個
• オクラ 5本
• 薄切り干ししいたけ 1/2カップ
• にんにく 1〜2片
• 固形コンソメ 1個
• マジックソルト 小さじ1
• 水 800ml〜 1L
• 胸肉 1枚
Comments