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【骨盤のゆがみの自己チェック法】を医師が徹底解説。ゆがみの有無、ゆがみ方、重症度がすぐにわかる｜カラダネ Ecards, Memes, E Cards
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【骨盤のゆがみの自己チェック法】を医師が徹底解説。ゆがみの有無、ゆがみ方、重症度がすぐにわかる｜カラダネ

骨盤は、体の中心にあって背骨や大腿骨（だいたいこつ。太ももの骨）とつながり、「体を支える土台」の役割を担っています。ところが、悪い姿勢や運動不足といった生活習慣を長く続けていると、しだいに骨盤がゆがんでくると考えられます。 骨盤のゆがみ方は、人によってさまざま。大別すると、「右に傾く」「左に傾く」「前に傾く」「後ろに傾く」「開いている」「閉じている」という６タイプに分けられると考えられます。 骨盤のゆがみは、全身の骨格に悪影響を及ぼし、下腹太りやネコ背を招くといわれています。さらに、腰痛・ひざ痛・肩こり・頭痛・めまい・冷え症・便秘などの痛みや不快症状、そして胃腸障害・高血圧といった生活...
美和
美和

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