わかりやすい動画での解説はコチラです ランナー膝(ランナーズニー・腸脛靭帯炎)とは……ランニングの際に、膝の外側が痛くなる症状のことです。マラソンランナーなどが多く発症します。太ももの外側にある腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)が膝の外側(大腿骨外側上課)と