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全部2千円以下!おうちにあると便利な「マッサージアイテム」3選 | しぼり, マッサージ, 楽しむ
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three different colored frisbees sitting next to each other
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全部2千円以下!おうちにあると便利な「マッサージアイテム」3選

外出自粛による運動不足や在宅ワークで、肩こりや腰痛、むくみなどの体調不良が起きていませんか? 肩こりやむくみは血行不良や水分代謝の低下が原因。おうちで過ごすリラックス時間に、体をほぐして血行や水分代謝をよくするセルフケアを取り入れてみましょう。 今日は、そんなおうちセルフケアに役立つ、2千円以下で購入できる「マッサージアイテム」を3つご紹介します♪ 5分でOK!「筋膜マッサージボール」 運動不足+冬の寒さで血行が悪くなり、肩こりや腰痛がひどい…という方におすすめしたいのが、全身のこりや痛み、身体の不調を整えてくれる「KOOLSEN マッサージボール」です。 高弾力性の天然ゴムでできており、一日中歩き回って疲れた足裏や、デスクワークで凝り固まった肩や腰、首などに押し当てることで、筋膜をほぐせるアイテム。 痛みやこりを感じる箇所にボールを直接押し当て手でコロコロとマッサージしたり、寝転がって自らの体重で圧をかけながらゴリゴリとほぐしたりと、ピンポイントで疲れた部分に使えますよ。 毎日たった5分だけでも継続すると、不調解消に効果が期待できます◎ もっと詳しく>>…
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