外出自粛による運動不足や在宅ワークで、肩こりや腰痛、むくみなどの体調不良が起きていませんか? 肩こりやむくみは血行不良や水分代謝の低下が原因。おうちで過ごすリラックス時間に、体をほぐして血行や水分代謝をよくするセルフケア […]