「お通じが滞りがち」「おなかポッコリが気になる」というお悩み。実は「骨盤底筋（こつばんていきん）」という筋肉も関わっているんです！今回はSTUDiO PiVOT・アウェアネス・ナビゲーターの原田優子先生に「骨盤底筋の働き」と、1日1回からできる「シコスクワット」のやり方についてレクチャーしていただ
