【HSP自分を責めてしまう時あるある30選！】自分を責める習慣を解消する3つの秘訣とは？

こんにちは、精神科医しょうです。 仕事で上手くいかなかったとき、何度も何度も自分を責めてしまう 一緒にいる相手の機嫌が悪くなったとき「私のせいだ..！」と自責しがち.. あなたはこんな風に「自分を責めてしまう事」にしんどさを感じていませんか？ 確かに時には何かミスをしてしまったり、上手くいかない時に自分に責任があると考える事は大切です。 そうすることでそのミスの改善につながったり、物事が上手く進む […]