ストーンアートセラピーでストレス軽減 - Médecine traditionnelle
ストーンアートセラピーとは？ このブログシリーズでは、これまでにもストレスを軽減する方法として塗り絵について取り上げてきました。 曼荼羅に色付けすること、絵を描くことはまるで整腸剤です。創造的でリラックス効果のあるアクティビティは、私たちの心を気持ち良く、そして自由にしてくれます。 自分自身を楽しませ、想像力や精神的な柔軟性のエクササイズを行うのです。集中していると、ふと気づけば、自分でもわからないうちに、問題を消し去ることができるのです。 「ただの石じゃないか」というようなことを言う人が周りにいませんか？石にはたくさんの意味があるのです。 ストーンアートは可能性の宝庫です。美と素晴らしい瞬間を感じることができるのです。 今日の記事では、斬新で楽しい、ストレス軽減セラピーをご紹介しましょう。 ストーンアートの利点 瞑想の一環として、また自分自身と向き合う上でのリラクゼーション活動として石にペイントをしている人はたくさんいます。 ストーンアートに必要なもの、おすすめ等を見ていきましょう。 ストーンアートに必要なもの…
