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My Sexy Girls

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痩せたいけれど、ジムに通ったり運動をする時間がない!という方は1日たった3分姿勢をキープするだけのうつぶせポーズで楽痩せしてみませんか?全身の筋肉を使うエクササイズは、確実なダイエット効果が期待できる優れものなのです♡

1日たった3分!TVを見ながらできる「うつ伏せポーズ」が効果抜群♡

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カスタムブライスギャラリー「Stella~幻灯星姫~」ブライスアウトフィット&カスタムブライスの【ジャバウォックス】

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ルミネ大宮の店頭アイテムで、レースやシフォンなど透け素材に挑戦! ピンクのシフォンブラウスでモテスタイルを完成。人気スタイリストMeguさんがシンプル服にトレンド小物を合わせた、今どき感たっぷりのキレ味のあるコーディネートを提案します!

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ゴリラスクワットとは、前に両手をだらりと下ろしたゴリラのようなポーズで行うスクワットのこと。普通のスクワットよりもダイエット効果が期待できるかもと話題になっています。ここではゴリラスクワットと通常スクワットの違いや長所、方法について詳しくご紹介します!

キツいけど効きそう♡話題の「ゴリラスクワット」にチャレンジ

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耳ヨガって知ってる?簡単なのに美容とダイエット効果絶大♡ - Locari(ロカリ)

10 Useful Body Care Tips and Tricks You Probably Didn’t Know About

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Aoi Miyazaki (宮崎あおい)/「春のももいろカーニバル」/SUGAO/March 2015

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ふわふわの、美少女肌へ。

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外ハネと内巻きが無造作に重なり合ったレイヤーボブスタイルです。  髪の動きが重なりあう事で生じるボリュームが、そのスタイルのシルエットとなり、その人にフィットする。 そんな事をイメージしたスタイルです。 前髪は長めに残し毛先をカールさせる事で抜け感を作り カラーにはハイライトをランダムに入れた事で、髪の重なりに奥行き感を持たせてあります。

HV-BOB26 - BOB

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無造作な動きとフィット感|ガーデン トウキョウ【銀座の美容室】のヘアスタイル

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