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FRIDAY FLOW: A Yoga Cool Down Sequence — The Food Click

Friday Flow : YOGA SEQUENCE + MEDITATION ? — The Food Click

The Gayatri Mantra I have this tattooed on my left forearm. A reminder of sorts, and the shanti mantra on the right forearm:)

Meditation + Total Body Sculpting Sequence PART 1 — The Food Click

デニム2サイズダウン?下半身痩せには「ヒップオープニングポーズ」が効く

デニム2サイズダウン!下半身痩せには「ヒップオープニングポーズ」が効く - Locari(ロカリ)

YOGA FLOW + MEDITATION: Focus and Simplicity — The Food Click

Beginning yoga. Hold each pose about 20 seconds as close as possible to guide =20 minute routine.

Yoga Shape (with weights)

1日の疲れを翌日に持ち込んでいませんか?特に立ちっぱなしやデスクワークで1日を過ごす人は脚がむくみやすく、むくみをそのままにしてしまうと脂肪へと変化してしまうのです。今回は、寝る前に体をすっきりさせ、質の良い睡眠をとることで寝ている間に痩せるヨガポーズについてご紹介いたします。

YOGA FLOW & MEDITATION: Let Go

YOGA FLOW & MEDITATION: Let Go — Coreen Murphy