ちら裏ブログを動画にしたようなものです。ランニングに関するものが多いですが、特に制限はありません。派生したチャンネルとして「panheadの旅ランch」もあります。Runcas180を作るために撮った動画を流用して作っています。更に「インターネット老人会」も始めました。