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襟足の髪をロープ編み

強敵・ほうれい線が消える!気持ちいい筋トレ-●側頭部と耳周りマッサージ:日経ウーマンオンライン【顔筋トレで、なりたい顔の作り方】

尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

首コリをほぐす裏ワザ!やさしく「胸鎖乳突筋」をほぐすべし - いまトピ

ほうれい線は、1分の顔ツボで頬を引き上げて解決 [マッサージ] All About

ほうれい線をうすくする「顔ツボMAP」。

1. 後頭部の髪を2本少量とります。 2. ゴムで結びます。 3. 外側の髪をすくいます。 4. ゴムで結んだ髪の内側に入れ込みます。 5. 同じように、別の髪をすくいます。 6. ゴムの内側に入れ込みます。 7. 反対側も同じように髪をすくって入れ込んでいきます。 8. 毛束を少し引っぱり緩めて完成!

太もも上部周りのお肉を振り落とす!

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Frida Gustavsson, Swedish. もっと見る

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