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今日の#あて #菊芋 と#シーチキン を#タジン鍋 で。 味付けは#塩麹 少々。

今日の#あて #菊芋 と#シーチキン を#タジン鍋 で。 味付けは#塩麹 少々。

#スルメイカの酒蒸し #モヤシアンカケ #あて #今日のあて

#スルメイカの酒蒸し #モヤシアンカケ #あて #今日のあて

上 #モヤシとエリンギのカレー炒め  下 #サツマイモとボンジリのアヒージョ  #あて #俺のあて #ボンジリ #豚足 みたいな感じに

上 #モヤシとエリンギのカレー炒め 下 #サツマイモとボンジリのアヒージョ #あて #俺のあて #ボンジリ #豚足 みたいな感じに

#海老チリ 作ろうとしたらチリソースがない。オイスターソースとタバスコでごまかそうと思ったらオイスターソースがない。 ということで, #海老はマヨネーズで炒め、#タマネギのミジン切りは芥子マヨネーズで炒め 最後に弱火で合わせた。#海老マヨ #あて #今日のあて

#海老チリ 作ろうとしたらチリソースがない。オイスターソースとタバスコでごまかそうと思ったらオイスターソースがない。 ということで, #海老はマヨネーズで炒め、#タマネギのミジン切りは芥子マヨネーズで炒め 最後に弱火で合わせた。#海老マヨ #あて #今日のあて

#ゲソ天(総菜) #大根と豚肉の炊いたん #あて #今日のあて

#ゲソ天(総菜) #大根と豚肉の炊いたん #あて #今日のあて

#野菜とハムのアヒージョ うちの畑の野菜(ジャガイモ、ブロッコリー、伏見唐辛子、ピーマン、生姜) #アヒージョ #あて #今日のあて

#野菜とハムのアヒージョ うちの畑の野菜(ジャガイモ、ブロッコリー、伏見唐辛子、ピーマン、生姜) #アヒージョ #あて #今日のあて

#鶏肉 と#カシュナッツの炒めもの #coop のセット、指示通り炒めた。 #あて #今日のあて

#鶏肉 と#カシュナッツの炒めもの #coop のセット、指示通り炒めた。 #あて #今日のあて

#鶏もも と#牡蠣 の#コーラ煮 #あて #SNS 今日のあて

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#鶏の胸肉 を塩胡椒して#タジン鍋 で蒸し焼きに。茹でた#キャベツ を添えた。 #あて #俺のあて

#鶏の胸肉 を塩胡椒して#タジン鍋 で蒸し焼きに。茹でた#キャベツ を添えた。 #あて #俺のあて

#今日のあて #アヒージョ (#スルメイカ、#蕪、#人参、#エリンギ、#フキノトウ) #あて

#今日のあて #アヒージョ (#スルメイカ、#蕪、#人参、#エリンギ、#フキノトウ) #あて

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