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ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 | レシピ | レシピ, 料理 レシピ, ヘルシー
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ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】
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· 15min
子供も大人も大好きな”ミートボール”♡まぁ〜るくて可愛いし、お弁当に入っていると一気にテンションが上がりますよね♪そんなミートボール。今回は、お豆腐を加えて、ヘルシー＆ふわふわ食感に。そして揚げずに作ることで、カロリーを抑えました♡作り方は、めちゃめちゃ簡単！！肉だねを丸めて焼き、あとはケチャップ＋ソースで作ったタレを加えて絡めるだけ。どこか懐かしい、甘めの甘酢だれが食欲をそそります♡
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Ingredients
Ingredients
• 豚ひき肉 200g
• 木綿豆腐 1/2丁
• 玉ねぎ 1/4個
• パン粉 1/2cup
• 水 大さじ2
• 塩 少々
• 水 1/2cup
• ケチャップ 大さじ4
• 中濃ソース 大さじ2
• 砂糖 小さじ2
• サラダ油 大さじ1/2
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