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股関節はリンパが集中している部分でもあり、老廃物も溜まりやすくなっています。股関節ストレッチで老廃物を流してあげることで、下半身がすっきりとしてきます。ここでは、下半身ダイエットに効果的な股関節のストレッチ方法や脚痩せに効果的なストレッチをご紹介します。

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