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肩甲骨をぐにゃぐにゃにするストレッチ | 肩こりの人へおススメのストレッチ

ピンもと:4meee!(フォーミー)

たった3秒で猫背を簡単に治す方法って?

姿勢が曲がっていて猫背だと……せっかくのファッションもおしゃれに決まりません! 特に寒い時期は、肩に力がこもってしまい、猫背になりがち。 簡単に姿勢が綺麗になる、猫背を治す方法をご紹介します☆

ピンもと:All About(オールアバウト)

アラフォーが痩せやすい!「お腹エクササイズ」 [パーツ別ダイエット方法] All About

「お腹エクササイズ」

脇の下には腋窩リンパという大きなリンパ節があり、鎖骨リンパは全てのリンパの終着点となります。全てのリンパはここに集まる為に、この二つのリンパがつまると、むくみや肌荒れ、また二の腕や顔が太ってしまう原因でもあるのです。今回はそんな“脇と鎖骨のつまり”を解消する方法をご紹介いたします。

ロック・スターのセクシーな娘たち20人 | Coffee Break LILY COLLINS リリー・コリンズ

ピンもと:locari.jp

1日で太ももにすきま!超簡単な足パカダイエットで美脚計画♡

今SNSで人気の「足パカダイエット」をご存知ですか?1日で太ももにすきまができちゃうというそのダイエットは女子の気になる太ももをスリムにしてくれる救世主なのです♡早速あなたもその効果を実感してみませんか?

MAJOLICA MAJORCA "Voyage" Mask-land / マジョリカ マジョルカ "ボヤージュ" 仮面の国

小さくなりたいなら、左右バランスを正すべし。小顔への近道は"骨盤"エクササイズが◎ | by.S

むくみもとれて−1キロ。なんとなくはNG、"正しい水の飲み方"マニュアル | by.S